Bevande alcoliche: tabella calorie

Bevande alcoliche calorie

Le calorie delle bevande alcoliche, compresi birra e vino, sono definite calorie vuote perché non contengono quantità rilevanti dei tre macronutrienti: proteine, grassi e carboidrati. Le bevande alcoliche mescolate spesso comprendono altri ingredienti, come coca cola, acqua tonica o latte, che possono contenere macronutrienti, nonché possedere valori nutrizionali dovuti alla presenza di vitamine e minerali, in particolare nel caso del succo di frutta. Tuttavia, la maggior parte di cocktail sono fatti usando miscele ricche di zucchero, una caratteristica che si riflette sulla tabella delle calorie attraverso una maggiore quantità di calorie totali per dose. Le etichette dei valori nutrizionali evidenziano che molte bevande mescolate sono piene anche di zucchero degli sciroppi. Per tenere basse le calorie di una bevanda, meglio ricorrere ai liquori, che sono composti quasi esclusivamente da alcol puro, ottenuto con il processo di distillazione. Le bevande alcoliche con una percentuale volumetrica di alcol inferiore, come la birra o il vino, contengono anche calorie da carboidrati, come il frumento nella birra e gli zuccheri naturali dell’uva usata per produrre il vino. In generale, quando si segue una dieta dimagrante è meglio evitare tutte le bevande alcoliche e assumere calorie da cibi integrali con valori nutrizionali di qualità.

AlimentoPorzionePorzioneCalorieKilojoule
Vodka100ml1 bicchierino (25 ml)231 kcal970 kJ
Birra100ml1 bottiglietta (355 ml)43 kcal181 kJ
Vino100ml1 bicchiere (150 ml)83 kcal349 kJ
Vino bianco100ml1 bicchiere (150 ml)82 kcal344 kJ
Vino rosso100ml1 bicchiere (150 ml)85 kcal357 kJ
Tequila100ml1 bicchierino (25 ml)110 kcal462 kJ
Gin100ml1 bicchierino (25 ml)263 kcal1105 kJ
Jack Daniel's100ml1 dose (44 ml)146 kcal613 kJ
Champagne100ml1 bicchiere (100 ml)75 kcal315 kJ
Rum100ml1 dose (44 ml)231 kcal970 kJ
Scotch100ml1 dose (44 ml)222 kcal932 kJ
Bourbon100ml1 dose (44 ml)233 kcal979 kJ
Baileys100ml1 dose (44 ml)327 kcal1373 kJ
Prosecco100ml1 bicchiere (100 ml)66 kcal277 kJ
Whisky100ml1 dose (44 ml)250 kcal1050 kJ
Sangria100ml1 bicchiere (250 ml)96 kcal403 kJ
Kahlua100ml1 bicchierino (25 ml)180 kcal756 kJ
Southern Comfort100ml1 dose (44 ml)247 kcal1037 kJ
Amaretto100ml1 bicchierino (25 ml)310 kcal1302 kJ
Jim Beam100ml1 dose (44 ml)222 kcal932 kJ
Vino rosato / Vino rosè100ml1 bicchiere (150 ml)71 kcal298 kJ
Brandy100ml1 dose (44 ml)213 kcal895 kJ
Grand Marnier100ml1 dose (44 ml)253 kcal1063 kJ
Sambuca100ml1 bicchierino (25 ml)333 kcal1399 kJ
Triple Sec100ml1 bicchiere (150 ml)153 kcal643 kJ
Cognac100ml1 dose (44 ml)235 kcal987 kJ
Cointreau100ml1 dose (44 ml)320 kcal1344 kJ
Vermouth100ml1 dose (44 ml)130 kcal546 kJ
Frangelico100ml1 dose (44 ml)238 kcal1000 kJ
Bailey's Irish Cream100ml1 dose (44 ml)327 kcal1373 kJ
Assenzio100ml1 dose (44 ml)348 kcal1462 kJ
Sherry100ml1 dose (44 ml)116 kcal487 kJ
Drambuie100ml1 dose (44 ml)358 kcal1504 kJ
Chambord100ml1 bicchiere (150 ml)348 kcal1462 kJ
Midori100ml1 dose (44 ml)267 kcal1121 kJ
Blue Curaçao100ml1 dose (44 ml)243 kcal1021 kJ
Advocaat100ml1 dose (44 ml)283 kcal1189 kJ
Glenfiddich100ml1 dose (44 ml)230 kcal966 kJ
Punch100ml1 bicchiere (237 ml)62 kcal260 kJ
Asti spumante100ml1 bicchiere (100 ml)138 kcal580 kJ
Liquore100ml1 bicchierino (25 ml)250 kcal1050 kJ
Whisky canadese100ml1 dose (44 ml)216 kcal907 kJ
Sidro100ml1 bicchiere (150 ml)49 kcal206 kJ
Sloe Gin100ml1 bicchierino (25 ml)332 kcal1394 kJ
Whisky irlandese100ml1 dose (44 ml)233 kcal979 kJ
Jägermeister100ml1 bicchierino (25 ml)250 kcal1050 kJ
Amaro / Bitter100ml1 lattina (33 ml)200 kcal840 kJ
Grappa100ml1 dose (44 ml)286 kcal1201 kJ
Marsala100ml1 bicchiere (118 ml)97 kcal407 kJ
Passito100ml1 bicchiere (118 ml)112 kcal470 kJ
Pernod100ml1 bicchiere (118 ml)77 kcal323 kJ
Martini100ml1 dose (44 ml)125 kcal525 kJ
Limoncello100ml1 bicchiere (44 ml)363 kcal1525 kJ
Calvados100ml1 dose (44 ml)252 kcal1058 kJ
Amaro Averna100ml1 dose (44 ml)327 kcal1373 kJ
Amaro Montenegro100ml1 dose (44 ml)195 kcal819 kJ
Cynar100ml1 dose (44 ml)123 kcal517 kJ
Amaro Ramazzotti100ml1 dose (44 ml)275 kcal1155 kJ
Amaro Lucano100ml1 dose (44 ml)195 kcal819 kJ
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