Fast Food: tabella calorie

Fast Food calorie

Questa categoria di cibi prende nome dalle caratteristiche catene di ristorazione veloce, che preparano gli alimenti in pochi minuti e, in alcuni casi, sono persino dotate di servizio “drive-in”. I prodotti da fast food tendono a essere molto ricchi di calorie e le porzioni sono spesso più abbondanti di quelle che si cucinerebbero a casa. Il numero di calorie degli alimenti da fast food può essere gonfiato con l’aggiunta di grassi e zuccheri e, come nella maggior parte di cibi pronti, le pietanze sono piene di sodio e altri conservanti. I menu dei fast food di solito contengono alimenti con bassi valori nutrizionali, ovvero calorie vuote. Le patatine fritte ne sono il principale esempio, perché hanno un’elevata densità di calorie sotto forma di grassi e amidi semplici; un’abbondante porzione di patatine può contenere tante calorie quanto il piatto principale. Come illustrato nella tabella delle calorie, i fast food possono servire anche cibo più leggero, per esempio un’insalata con pollo alla griglia, ma è sempre meglio controllare i valori nutrizionali di ogni pietanza, perché quantità elevate di zucchero e grassi possono nascondersi nel condimento dell’insalata e in altre aggiunte saporite. Informazioni nutrizionali dettagliate possono spesso essere disponibili in una tabella delle calorie all’interno del ristorante o sul sito internet della catena di fast food.

AlimentoPorzionePorzioneCalorieKilojoule
Big Mac McDonalds100g1 hamburger (219 g)256 kcal1075 kJ
Bratwurst100g1 pezzo (85 g)333 kcal1399 kJ
Double Whopper Burger King100g1 hamburger (374 g)239 kcal1004 kJ
Whopper Burger King100g1 hamburger (291 g)231 kcal970 kJ
Cheeseburger100g1 hamburger (156 g)263 kcal1105 kJ
Petto di pollo100g1 pezzo (71 g)163 kcal685 kJ
Chicken Nuggets100g1 pezzo (20 g)296 kcal1243 kJ
Chickenburger100g1 panino (170 g)241 kcal1012 kJ
Ali di pollo100g1 pezzo (29 g)324 kcal1361 kJ
Chop Suey100g1 porzione (340 g)172 kcal722 kJ
Doppio cheeseburger100g1 hamburger (155 g)267 kcal1121 kJ
Toast uova e prosciutto100g1 pezzo (80 g)250 kcal1050 kJ
Falafel100g1 pezzo (17 g)335 kcal1407 kJ
Filet-o-Fish100g1 panino (142 g)282 kcal1184 kJ
Fish & Chips100g1 porzione (300 g)195 kcal819 kJ
Hamburger di pesce100g1 panino (158 g)273 kcal1147 kJ
Patatine fritte100g1 porzione (71 g)254 kcal1067 kJ
Insalata di pollo alla griglia100g1 insalata (305 g)88 kcal370 kJ
Panino al prosciutto100g1 panino (146 g)241 kcal1012 kJ
Hamburger100g1 panino (110 g)254 kcal1067 kJ
Hot Dog100g1 hot dog (116 g)269 kcal1130 kJ
Lasagne100g1 pezzo (130 g)132 kcal554 kJ
McChicken McDonalds100g1 hamburger (143 g)251 kcal1054 kJ
Cheeseburger McDonalds100g1 panino (114 g)263 kcal1105 kJ
Chicken Nuggets McDonalds100g1 nugget (16 g)297 kcal1247 kJ
Doppio cheeseburger McDonalds100g1 hamburger (155 g)282 kcal1184 kJ
Filet-o-Fish McDonalds100g1 panino (142 g)275 kcal1155 kJ
Nachos al formaggio100g10 nachos (188 g)306 kcal1285 kJ
Anelli di cipolla100g1 anello (6.5 g)411 kcal1726 kJ
Salmone affumicato100g1/2 filetto (178 g)158 kcal664 kJ
Tonno100g1/2 filetto (154 g)86 kcal361 kJ
Tacchino100g1 tacchino (3812 g)104 kcal437 kJ
Hamburger vegetariano100g1 hamburger (215 g)181 kcal760 kJ
Veggie Delite100g1 panino (166 g)138 kcal580 kJ
Veggie Patty100g1 panino (247 g)390 kcal1638 kJ
Fajitas di pollo100g1 panino (222 g)147 kcal617 kJ
Panino con pollo teriyaki100g1 panino (266 g)138 kcal580 kJ
Riccioli fritti100g1 porzione (128 g)311 kcal1306 kJ
Panino con polpette di carne100g1 panino (299 g)161 kcal676 kJ
Tortilla farcita100g1 tortilla (63 g)271 kcal1138 kJ
Egg McMuffin McDonalds100g1 hamburger (129 g)225 kcal945 kJ
Pollo alla pizzaiola100g1 panino (320 g)141 kcal592 kJ
Italian B.M.T.100g1 panino (224 g)183 kcal769 kJ
BBQ Rib100g1 costina (67 g)212 kcal890 kJ
McRib McDonalds100g1 panino (170 g)265 kcal1113 kJ
Mighty Wings McDonalds100g1 ala (31 g)308 kcal1294 kJ
McDouble McDonalds100g1 hamburger (160 g)252 kcal1058 kJ
McItaly Marchigiana100g1 panino (250 g)280 kcal1176 kJ
McItaly Chianina100g1 panino (280 g)305 kcal1281 kJ
NYCrispy Chicken McDonalds100g1 hamburger (266 g)260 kcal1092 kJ
Big Tasty McDonalds100g1 hamburger (270 g)245 kcal1029 kJ
Big Tasty Bacon McDonalds100g1 hamburger (280 g)280 kcal1176 kJ
Crispy McBacon McDonalds100g1 hamburger (290 g)309 kcal1298 kJ
Quarter Pounder Deluxe McDonalds100g1 hamburger (250 g)230 kcal966 kJ
Quarter Pounder Chicken McDonalds100g1 hamburger (260 g)250 kcal1050 kJ
Pizzarotto McDonalds100g1 porzione (90 g)211 kcal886 kJ
McToast100g1 pezzo (80 g)272 kcal1142 kJ
Toast prosciutto e formaggio100g1 pezzo (70 g)260 kcal1092 kJ
Arancini / Supplì100g1 porzione (150 g)168 kcal706 kJ
Panzerotti100g1 porzione (120 g)240 kcal1008 kJ
Olive ascolane100g1 porzione (200 g)336 kcal1411 kJ
Chicken Royale Burger King100g1 hamburger (250 g)320 kcal1344 kJ
Crispy Chicken Burger King100g1 hamburger (260 g)330 kcal1386 kJ
App contacalorieApp contacalorie
Pronto per metterti in forma in modo sicuro, sostenibile e scientificamente provato? Con un’app contacalorie, controllare ciò che mangi è semplice ed è più efficace di qualunque dieta e metodo dimagrante tradizionale. Scopri maggiori informazioni sul modo migliore per monitorare le calorie: il contacalorie YAZIO.
Dai un voto a questa pagina:
Fast Food
0 voti, 0.00 valutazione media (0% punteggio)