Gelati: tabella calorie

Gelati calorie

I dessert freddi come il gelato sono tradizionalmente ricchi di calorie e contengono un’elevata quantità di zucchero. Lo zucchero è un prodotto caseario e offre alcuni vantaggi, come la presenza di calcio e di alcuni grammi di proteine; verifica i valori nutrizionali sulla confezione del prodotto per le quantità precise. Non si può dire, tuttavia, che i dessert freddi costituiscano una componente di una normale sana alimentazione, perché la maggior parte di calorie nel gelato sono sotto forma di grassi e zucchero raffinato. Spesso il gelato è consumato da solo, come nei casi dei sempre apprezzati gusti cioccolato e vaniglia, ma è ormai comune anche l’aggiunta di altri ingredienti, quali dolciumi e frutta secca o topping al caramello o al cioccolato. Un prodotto confezionato con molti ingredienti aggiuntivi, come per esempio il gelato Snickers, avrà verosimilmente un elevato numero di calorie totali, come indicato nella tabella delle calorie. Gli alimenti meno calorici sono fatti con latte scremato o, nel caso del gelato soft, contengono una maggiore quantità di aria, integrata durante il processo di miscelazione. Si può trovare anche gelato fatto con sostituti vegani del latte, come il latte di soia o di cocco, ma esso contiene altrettanto zucchero e quindi ha comunque un basso valore nutrizionale.

AlimentoPorzionePorzioneCalorieKilojoule
Gelato al cioccolato100g1 pallina (72 g)216 kcal907 kJ
Gelato al caffè100g1 pallina (72 g)236 kcal991 kJ
Cono confezionato / Cornetto gelato100g1 cono (141 g)255 kcal1071 kJ
Magnum100g1 magnum (86 g)300 kcal1260 kJ
Magnum mandorle100g1 magnum (86 g)315 kcal1323 kJ
Magnum Gold100g1 magnum (85 g)341 kcal1432 kJ
Magnum bianco100g1 magnum (86 g)297 kcal1247 kJ
McFlurry100g1 mcflurry (134 g)153 kcal643 kJ
McFlurry Smarties100g1 mcflurry (202 g)198 kcal832 kJ
Gelato alla spina100g1 coppetta (86 g)222 kcal932 kJ
Solero100g1 solero (75 g)100 kcal420 kJ
Gelato alla fragola100g1 pallina (72 g)236 kcal991 kJ
Sundae100g1 pallina (72 g)215 kcal903 kJ
Gelato alla vaniglia100g1 pallina (72 g)201 kcal844 kJ
Gelato col biscotto100g1 barretta (112 g)237 kcal995 kJ
Gelato con scaglie di cioccolato100g1 pallina (72 g)215 kcal903 kJ
Magnum Double Caramel100g1 magnum (86 g)355 kcal1491 kJ
Magnum Double Chocolate100g1 magnum (86 g)380 kcal1596 kJ
Gelato Snickers100g1 barretta (50 g)360 kcal1512 kJ
Sundae alla fragola100g1 coppa (178 g)158 kcal664 kJ
Gelato alla menta con scaglie di cioccolato100g1 pallina (72 g)239 kcal1004 kJ
Gelato artigianale100g1 pallina (72 g)130 kcal546 kJ
Sammontana Stecco Ducale100g1 porzione (84 g)210 kcal882 kJ
Cono Cinque Stella Sammontana100g1 porzione (75 g)314 kcal1319 kJ
Calippo Sammontana100g1 porzione (105 g)91 kcal382 kJ
Cucciolone Sammontana100g1 porzione (80 g)222 kcal932 kJ
Maxibon Motta100g1 pezzo (54 g)321 kcal1348 kJ
Coppa del Nonno Motta100g1 porzione (72 g)256 kcal1075 kJ
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