Vino: tabella calorie
| Alimento | Porzione | Calorie | Porzione | Calorie |
|---|---|---|---|---|
Cabernet Sauvignon | 100 ml | 83 kcal | 1 bicchiere, piccolo (100 ml) | 83 kcal |
Champagne | 100 ml | 83 kcal | 1 bicchiere, piccolo (100 ml) | 83 kcal |
Chardonnay | 100 ml | 84 kcal | 1 bicchiere, piccolo (100 ml) | 84 kcal |
Gewurztraminer | 100 ml | 81 kcal | 1 bicchiere, piccolo (100 ml) | 81 kcal |
Merlot | 100 ml | 83 kcal | 1 bicchiere, piccolo (100 ml) | 83 kcal |
Pinot grigio | 100 ml | 83 kcal | 1 bicchiere, piccolo (100 ml) | 83 kcal |
Porto | 100 ml | 154 kcal | 1 bicchiere, piccolo (100 ml) | 154 kcal |
Prosecco | 100 ml | 83 kcal | 1 bicchiere, piccolo (100 ml) | 83 kcal |
Riesling | 100 ml | 80 kcal | 1 bicchiere, piccolo (100 ml) | 80 kcal |
Sake | 100 ml | 134 kcal | 1 bicchiere, piccolo (100 ml) | 134 kcal |
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Sauvignon Blanc | 100 ml | 81 kcal | 1 bicchiere, piccolo (100 ml) | 81 kcal |
Sherry | 100 ml | 118 kcal | 1 bicchiere, piccolo (100 ml) | 118 kcal |
Vermouth | 100 ml | 160 kcal | 1 bicchiere, piccolo (100 ml) | 160 kcal |
Vino | 100 ml | 74 kcal | 1 bicchiere, piccolo (100 ml) | 74 kcal |
Vino analcolico | 100 ml | 15 kcal | 1 bicchiere, piccolo (100 ml) | 15 kcal |
Vino bianco | 100 ml | 74 kcal | 1 bicchiere, piccolo (100 ml) | 74 kcal |
Vino rosso | 100 ml | 74 kcal | 1 bicchiere, piccolo (100 ml) | 74 kcal |
Tipi di vino e consigli salutari
Si pensa che il vino abbia avuto origine nelle prime civiltà cinesi, persiane e italiane. Da allora si è evoluto nelle diverse varietà e tipi che conosciamo ora per esempio champagne, prosecco, vino rosato e molti altri. Bevanda a base di uva o di altri frutti che sono stati poi fermentati, i vini possono vantare alcune proprietà salutari. Ci sono stati studi che collegano il consumo moderato di vino rosso con proprietà salutari per il cuore, ad esempio grazie ai suoi antiossidanti. Se consumato con moderazione, il vino può anche essere una bevanda relativamente ipocalorica.
Come con qualsiasi altra bevanda alcolica, la moderazione è fondamentale. Le linee guida delle diete raccomandano un limite di non oltre 1 bicchiere al giorno per le donne e 2 bicchieri per gli uomini. Il mantenimento di queste moderazioni garantisce un sano funzionamento del cuore e del fegato, oltre a contenere al minimo le calorie alcoliche. Un'altra strategia salutare può essere quella di mescolare mezzo bicchiere di vino con una bevanda gassata, come acqua frizzante o acqua tonica. Questo può aiutare a contrastare gli effetti disidratanti dell'alcol e ridurre l'apporto calorico complessivo. Anche l'uso di un bicchiere più piccolo può aiutare a mantenere più bassa l'assunzione.
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