Patate & prodotti a base di patate: tabella calorie

Oh, la magia delle patate, un amido universale che può essere preparato in vari modi e trasformato in innumerevoli tipi di piatti. Dai un'occhiata alla nostra tabella delle calorie delle patate e dei prodotti a base di patate per scoprire le informazioni nutrizionali sulle diverse varietà di patate.


AlimentoPorzioneCaloriePorzioneCalorie





Prodotti a base di patate: metodi di cottura più sani

Le patate sono state per migliaia di anni un ingrediente di base in molte culture e possono essere preparate in tanti modi. Naturalmente, alcuni di questi metodi sono più sani di altri. Il modo semplice in cui le cucini e gli ingredienti che usi possono fare la differenza. Le patate variano per tipo e dimensione, alcune sono più sode e altre più morbide. Puoi anche trovare varianti come patate viola o patate dolci. Tutti questi diversi tipi possono apportare i propri benefici ai piatti che prepari.

L'aggiunta di latticini durante la preparazione oppure la frittura in grandi quantità di olio comportano una maggiore quantità di calorie che possono fare la differenza per il contenuto calorico complessivo del piatto. Per preparazioni a basso contenuto calorico cerca di cuocere le patate al forno, bollirle, friggerle con l'aria o cuocerle a vapore con un leggero rivestimento di olio d'oliva o olio di semi. Quali sono i prodotti a base di patate che ti fanno impazzire?



Tabelle delle calorie simili



Successo dalla community
Il tuo segreto per il successo: scarica l'app YAZIO ora

Copyright © 2022 caloriealimenti.org

molto bene (125 mila)
Il tuo contacalorie personalizzato: usalo gratis!
Il tuo contacalorie personalizzato: usalo gratis!
molto bene (125 mila)