Pizza: tabella calorie

Il contenuto di calorie e il valore nutrizionale della pizza, composta da carboidrati, grassi e proteine, dipendono fortemente dalla densità dell'impasto e dai condimenti. Per ogni fetta il formaggio o le carni grasse aggiungeranno più calorie, mentre le verdure possono aggiungere preziose sostanze nutritive. Le pizze prodotte commercialmente contengono generalmente più additivi, come il sale, rispetto a quelle fatte in casa. Per ulteriori informazioni nutrizionali dai un'occhiata qui sotto alla nostra tabella delle calorie della Pizza.

Alimento	Porzione	Calorie	Porzione	Calorie
Calzone	100 g	227 kcal	100 g	908 kcal
Fetta di pizza	100 g	225 kcal	100 g	113 kcal
Margherita	100 g	222 kcal	100 g	665 kcal
Panzerotti	100 g	408 kcal	100 g	612 kcal
Pizza	100 g	222 kcal	100 g	554 kcal
Pizza 4 Formaggi	100 g	297 kcal	100 g	1188 kcal
Pizza ai frutti di mare	100 g	189 kcal	100 g	757 kcal
Pizza bianca	100 g	306 kcal	100 g	1224 kcal
Pizza bresaola rucola e grana	100 g	175 kcal	100 g	87 kcal
Pizza capricciosa	100 g	169 kcal	100 g	675 kcal
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Pizza con patate	100 g	188 kcal	100 g	94 kcal
Pizza con salame piccante	100 g	239 kcal	100 g	954 kcal
Pizza con salsiccia	100 g	188 kcal	100 g	753 kcal
Pizza margherita	100 g	240 kcal	100 g	958 kcal
Pizza napoletana	100 g	234 kcal	100 g	934 kcal
Pizza prosciutto e funghi	100 g	171 kcal	100 g	86 kcal
Pizza quattro stagioni	100 g	192 kcal	100 g	240 kcal
Pizza rossa	100 g	248 kcal	100 g	124 kcal
Pizza siciliana	100 g	183 kcal	100 g	732 kcal
Pizza sottile	100 g	273 kcal	100 g	1092 kcal
Pizza speck e brie	100 g	261 kcal	100 g	131 kcal
Pizza vegetariana	100 g	156 kcal	100 g	78 kcal
Pizzette	100 g	271 kcal	100 g	190 kcal

Quante calorie dovresti consumare?

Tipi di pizza e strategie salutari

Originaria di Napoli, la pizza è oggi uno dei cibi più celebrati e consumati al mondo. L'arte della pizza suggerisce sempre nuovi impasti e combinazioni insolite di ingredienti e condimenti. Che se ne scelga una ben farcita con affettati e formaggi o più leggera alle verdure, quando si parla di pizza ce n'è per tutti i gusti. Il tipo di impasto, classico o integrale, e il condimento possono fare la differenza nel contenuto nutrizionale e calorico totale di una pizza.

Quali sono quindi i consigli e i trucchi salutari per gustare al meglio la pizza? Fai attenzione alla quantità e agli ingredienti. Magari condividi la tua pizza con qualcuno e limitati a un mangiarne un trancio con un'insalata o delle verdure a parte. Oppure scegli una margherita o una pizza alle verdure senza aggiunta di olio d'oliva.

Anche preparare la pizza fatta in casa è un ottimo modo per risparmiare calorie poichè si ha un maggiore controllo sugli ingredienti. Ad esempio, puoi scegliere un impasto integrale ai cereali o al kamut oppure fare una finta pizza con base di cavolfiore. Ti consigliamo anche di evitare condimenti ad alto contenuto calorico, come affettati, salsiccia o formaggi stagionati. In che modo salutare vorresti gustarti la tua prossima pizza?